本文作家：杨东伟现金九游体育app平台，河南省郑州市中心病院内科四病区主任医生

好多东谈主皆有过在就寝中抽筋、流涎水等资格，这些看似平素的小情景，很可能是身体发出的颠倒“信号”，露出着某些健康问题的存在。

抽筋

晚上睡觉时短暂小腿抽筋，这在医学上叫作念腓肠肌痉挛。除了缺钙，夜间小腿抽筋还常见于过度疲困、受凉、睡姿不良、血流破裂（如腿部静脉曲张或动脉硬化）等。

如果情况不严重且偶尔发作，日常顾惜即可，比如幸免腿部过度疲困；睡前用温水泡脚；安然小腿御寒；保持舒展的睡姿；合适多吃含钙质和维生素D丰富的食品。如果情况仍无改善，提议到病院就诊。

健康时报贵寓图

流涎水

只是是因为趴着睡而出现流涎水的气候，换个姿势就能束缚，但淌若用正常的睡觉姿势（平卧大略侧睡）也会流涎水，那就可能是病症先兆。

很是是关于老年东谈主来说，如果在睡觉时平素流涎水，要防范。脑血栓患者流涎水有3大本性：平素被涎水呛醒；岂论头怎样摆放，涎水总流向一侧；出现周围性面瘫，如局部面部肌肉僵硬，这是轻度脑血栓的症状。

呼吸艰苦

一般来说，左心费力、支气管哮喘等，会引起夜间呼吸艰苦。尤其是左心衰患者，常于熟寝1~2小时后发作。他们会因胸闷、呼吸艰苦而憋醒，被动起坐。

症状较轻者坐起后十几分钟至1小时可获缓解。假如仍不成缓解，应实时致电120，千万不要自行走去病院。

头晕头痛

夜间头晕最该警惕动脉粥样硬化。如果在夜间出现剧烈头痛，则应警惕脑出血。

梦游和梦动

一些患者可能在睡梦中进行强烈的步履，导致受伤。这可能是帕金森病的非通顺性症状。还有一些东谈主在睡梦中拳打脚踢、握挠抽抽搭噎、高声喊叫，可能是一种就寝费事，这种就寝费事也需要拯救。

精选

著述

本文来自：2025-01-14健康时报《睡梦中的几种不适》

裁剪：武星如 王真

审稿：鲁洋